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每周三省吾身烦躁的时候已然过去

www.ophone8.com2019-07-20

  

  2019年7月8日至7月14日

  这周可能是我最近一段时间以来,情绪最起伏不定的阶段。情绪低落,后悔莫名,不知道大家遇到这种时刻会怎么调剂自己。

  事情的起因来源于一次工作上的调研座谈会,新任领导参加的,别的参加会议的同志不是给单位唱赞歌,就是给自己谋取最大的利益,而我这个实在人在先表明自己认真履职的态度后,就指出了单位某些工作上存在的不足,说完瞬间感到会场的低气压,这真的是我有史以来在会议上最大胆的发言了。

  事后想想还是有点后悔的,单位发展的好不好管我什么事,我只要做好自己本岗位的事情就行了。因为一直觉得自己在会议上的表现不够成熟,所以会后就坐立不安,非常烦躁,整个周末就什么事情都不想做,反反复复地去思考这件事。

  想了两天终于想通了,首先,自己的发言是出于公心,并无为自己谋私利,对得起自己的工作岗位就行。其次,领导和别人怎么想,我无需考虑,一大把年纪了,无需在意别人的评价,工作上也没有比现在更糟糕的时候,再差也差不到哪里,这件事并不会给我带来更差的后果。再次,我也不是人民币,不需要大家都喜欢我,只要我自己认为自己做的是正确的就可以了,至于别人怎么想,我无需在意,过好自己的就可以了。

  周末因为这件事情的小小打击,感觉自己浑身无力,饭也吃不下去,周六下午给朋友打电话聊天,情绪才算纾解。上周因为上了六天班,感觉特别累,周六天气也不好,人也犯懒,几乎在床上躺了一天,可算是把上周欠的觉补够了。周日恢复正常的生活,做家务、做美容、快走。

  烦躁的时候或心情不好的时候,找朋友聊聊天,或者是听听音乐,情绪就会舒缓很多。现在有这么多人患抑郁症,有时候真怕自己想多了,压力太大,患上了抑郁症,那就太对不起自己了,所以还是要学会调节自己的情绪,该发泄还是要发泄出来。

  我想自己之所以一件小事就想这么多,完全是因为太闲了,太闲了就给自己机会去胡思乱想,如果自己的日程排的满满的,就没有时间去胡思乱想了。

  于是,在周末时还是给自己这两年的生活确立了具体的目标,一是尽快拿到汉语言文学的学士学位,二是给自己创造机会,希望自己有到学校读书的机会,实现的途径就是继续汉语言文学硕士学位的攻读,这样就可以满足自己回学校读书的愿望。

  这周野蛮体魄,文明精神各项打卡任务完成情况。

  野蛮其体魄打卡任务之一:每天坚持快走1万步。统计下来,这周7天共计运动75.2公里,步数112180步,平均每天16025步,完成每天1万步的任务。

  打卡任务之二:每天坚持做腹肌练习。这周大概只做了2个晚上,二四六日晚上在督促孩子在操场跑步的时候,顺便和孩子一起做了10个蛙跳。

  文明其精神打卡任务之一:每天坚持阅读学习。

  投资理财方面:工作日每天早上听财经新闻、《雪球》、《猩猩说财》,每天晚上开始阅读《股市长线法宝》。

  自学考试方面:坚持工作日早上在百词斩背中考英语单词,这周实际上背了5天,周六、周日没背。英语和《中国古代文学史二》都未上课。

  阅读方面:喜马讲书,听了几本书,没什么印象,周末开始听传记文学作品《宋氏三姐妹》。

  打卡任务之二:每天坚持写文500字。这周真的比较懒,只写了篇每周三省吾身,今日头条和微信公众号都没更新。

  打卡任务之三:每周坚持练习书法。周六,周日练习了2次隶书,练习隶书的时候还是可以让自己静下心来的,希望若干年后能练的一手好字。

  【一周感悟】这周其实感觉生活很无趣,最想过的生活是有一庭院、养条狗,没事练练太极、写写书法、画幅油画之类的,就想做一个匠人,精下心来做些事情。

  【下周计划】继续督促孩子做好作业,过好假期,希望有所收获。

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