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过了11点,千万不要发朋友圈了,做到这几点就是赚到

www.ophone8.com2019-08-21

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过了11点,千万不要发朋友圈了,做到这几点就是赚到

01

网上有句话是这样说的:“别在深夜做任何决定,别在深夜发朋友圈。”

深以为然,当夜已深,漆黑的夜色会给一天的或喜或悲增添一种浓重感,世界安静得好像只剩下自己。

身边的人都已经睡去,一个人多愁善感,满腹惆怅容易溢出,当心装不下内心的沉重,有人就选择诉诸文字,发泄于朋友圈。

但请别这样做,人到深夜,矫情指数会上升,看过很多人都是前晚矫情地发完,第二天早上又摇摇头删掉,甚至还会嘲笑前晚的自己真的很脆弱。

02

请记住,永远别在深夜11点后发朋友圈,而且是让人不明所以的伤感朋友圈。

环境和气氛会将人的情绪扩大化,而深夜绝对是最重的调味料。深夜太敏感了,它会不知不觉将你的情绪推上悬崖边缘。

要记得,你的朋友圈还有很多关心你,担心你,爱你的人。

朋友在广州找了份工作实习,自己在外面租了房子。

一天因为工作的原因回家晚了,忙碌了一天,拖着疲惫的身躯回到家,发现热水器坏了,本想着洗个热水澡后煮碗面条吃,却不料得重新穿上衣服,东奔西跑找人来修。

结果短时间内不能修好,只能用煤气炉烧水洗澡。

看着锅里咕噜冒泡的水,听着自己咕咕乱叫的肚子,望着窗外渐渐熄灭的灯火,想到自己一个人在外拼搏,想到难应付的上司,疲惫和伤感一下子袭来。

于是朋友就在朋友圈写下:生活,活生生,活得心灰意冷。

发完朋友圈,她就去洗澡了。

用热水舒舒服服地洗完,朋友几乎都忘记刚刚发的朋友圈。

洗完后拿起手机,被惊到了,五个未接电话,十几条微信,一大波关心。

五个未接电话是妈妈打来的,朋友看到赶紧回拨,妈妈接了后,劈头盖脸就一顿关心,电话那头妈妈有点疲倦,她不习惯晚睡,言语中有点沙哑地说:“孩子,要是在外面受了委屈,记得回家呀!”

朋友急忙解释,回微信,再去看刚刚发的那条朋友圈,觉得真的是矫情过头,一点都不像自己平常的风格,她急忙删了朋友圈。

所以,过了深夜11点,就别发这么伤感的朋友圈。有时候你只是随手发发,然后关机上床睡觉,却让关心你的人干着急,胡思乱想,为你担心。

不爱你的人看到你的朋友圈上的感慨,会觉得你矫情,在评论区里骂你太玻璃心。

所以,有伤感的情绪要用适当的方法排解,睡一觉不行的话,那就睡两觉,睡醒后你会发现,昨晚那个矫情得想要发朋友圈的自己,甚至有点好笑。

03

而且,深夜发朋友圈,影响睡眠质量 。

上次和朋友小宋一起出去玩了一天后,在旅馆准备休息,小宋洗完澡后,把一天拍的景点照,自拍照和我们的合照精心地拼图,配上文案后发到朋友圈。

我眼看已经十一点多了,于是和她打了个招呼,就先睡下了。

朋友那边却总有手机发出来的亮光,第二天朋友睡得有点晚,明显休息得不太好。

经过了解,我这才知道小宋是因为昨晚隔三差五爬起来,看看到底谁点赞和评论了,一些评论又让她的内心波澜起伏,久久无法入睡……

这也着实让人哭笑不得,发朋友圈,为了别人的点赞和朋友的关注,让别人看到自己生活精彩的一面,却牺牲了睡眠的质量,有点本末倒置的意味。

其实,生活是自己的,何须感慨给别人看呢?

冷暖自知就足矣。

04

幸福的人,懂得生活的人,从不在深夜十一点发朋友,他们懂得利用时间,即使是睡前片刻的时间。

有人总抱怨工作学习占用了一整天的时间,自己根本没有时间来做自己事情。

如果你把发朋友圈,刷微博,看娱乐新闻的时间挤出来,你就不会这样想了。

有的人把时间用来读书学习,给自己充电,提高自己。

他们深信自己读过的书会成为自己以后成功的筹码。

你也会发现,那些经常发朋友圈谈天说地,怼天怼地的人,经过几年时间,还是和一开始没有什么区别,而那些懂得沉淀自己的人,无论在谈吐,见识,都有质的提高,只因为他们比你多利用了这么一点时间。

懂得生活的人,会将时间利用起来,改善自己不满意的地方。

有人将睡前的时间用来美容,认真地卸完妆,敷上面膜后美美地睡上一觉,让肌肤摆脱手机光照的辐射,获得了你所羡慕的皮肤。

有人不满意自己的身材,就下载个软件督促自己健身锻炼,睡前做做瑜伽,做做空中蹬腿,改善大象腿,做做仰卧起坐,练练腹肌,成为了你口中身材好的人。

还有精明的人会认真地复盘一整天做了什么,记记账本,今天有什么做好的地方,赞赞自己,做得不够好的地方,认真记下,今后修改,然后做好明天的计划,准备好明天要穿的衣服,查查明天的天气,定好闹钟,让每一天都过得更加从容。

有个学生曾跟我吐槽过他的妈妈,妈妈每天晚上只会催他喊他去睡觉,而自己窝在床上刷朋友圈,也有很大一部分时间用来码字发朋友圈。

孩子很久没有听过妈妈讲睡前故事了,亲子关系也很梳理。

聪明的人懂得把重要的时间留给重要的人 ,比如和孩子讲睡前故事,比如和爱人谈谈今日发生的趣事,比如和父母道晚安 。所以,深夜11点,请学会在朋友圈里“失联”。

发朋友圈,浪费了精力,把时间用起来,提高了能力,把时间留给重要的人,给予高质量的陪伴。

如果有烦躁的事情,看看开心的段子,听听舒缓的音乐,做做锻炼,在朋友圈发泄解决不了问题,还会造成尴尬。

一天发生了什么开心的事情,不要在睡前这个档口发,否则还要花精力去回复评论。

枕边放几本读物,睡前读一读助眠,关掉朋友圈,让自己的心灵在深夜好好安放。

安放完后,好好睡一觉,一夜好梦,天亮后有新的希望。

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